健康的な食生活をサポートしてくれる冷凍宅配弁当「ナッシュ（nosh）」は、忙しい毎日を送る皆さんの心強い味方ですよね。でも、「お弁当がたくさん届くから冷凍庫に入るかな？」「どうやって保存すればいいの？」といった疑問や不安をお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ご安心ください！今回は、ナッシュのお弁当サイズと、それを上手に収納・保存するためのとっておきの方法を、私自身の経験も交えながら徹底的に解説していきます。この記事を読めば、あなたの冷凍庫問題がきっと解決し、ナッシュをもっと快適に利用できるようになりますよ。
ナッシュのお弁当サイズを徹底解剖！
まず、皆さんが一番気になるナッシュのお弁当容器のサイズについて詳しく見ていきましょう。
ナッシュのお弁当容器は、お客様からの「容器を小さくしてほしい」というご要望に応えてリニューアルされ、現在のパッケージサイズは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmとなっています。以前のパッケージよりも横幅が1.0cm、縦幅が2.5cm小さくなっているんですよ。内容量はそのままなので、よりコンパクトになって収納しやすくなったのは嬉しいポイントですよね。
この新しいパッケージは、環境に優しい**「パルプモールド」素材でできています。パルプモールドは、サトウキビの搾りかすであるバガスを原料としており、燃やしても有害物質が出ず、土壌で自然に分解されるため、環境負荷が低いのが特徴です。印刷にも、有機溶剤の含有量がほぼゼロでCO2排出量も少ない「水性フレキソ印刷」**が採用されているので、環境にも身体にも安心ですね。
また、新しい容器の蓋には、メニュー名や栄養価、温め時間、賞味期限、原材料といった知りたい情報が一目でわかるように記載されています。電子レンジで温める際は、熱がこもるのを防ぐために蓋の左下を少し開けるのがポイントです。温めすぎると容器が破損する場合があるので、様子を見ながら温めてくださいね。
お弁当1個あたりの容量は約1.34Lが目安です。このサイズ感を頭に入れておくと、ご自宅の冷凍庫に入る個数をイメージしやすくなるでしょう。
自宅の冷凍庫には何食入る？プラン選びのヒント
ナッシュを注文する際、「うちの冷凍庫には何食入るかな？」と悩む方も多いはずです。ここでは、一般的な冷凍庫の容量別に収納の目安と、お得なプラン選びのコツをご紹介します。
一般的な冷凍庫の収納目安
• 一人暮らし用の小型冷凍庫（30L～45L程度）6食から12食程度収納できることが多いです。他の冷凍食品やアイスクリームなどをあまりストックしていなければ、10食プランでも十分に収まる可能性があります。
• **ファミリー向けの大きめ冷凍庫（80L以上）**であれば、20食プランでも問題なく収納できるでしょう。週末に作り置きした食材や冷凍ご飯と一緒に管理することも可能です。
プランごとの必要容量の計算例
ナッシュの容器1個が約1.34Lなので、プランごとの大まかな必要容量は以下のようになります。
• 6食プラン：約8L
• 8食プラン：約11L
• 10食プラン：約14L
• 20食プラン：約27L
この計算上の数値に加えて、冷凍庫の形状や既存の食材の有無を考慮すると、より正確な収納量を把握できます。
最適なプラン選びのヒント
ナッシュは、一度に購入する食数が多いほど1食あたりの価格が安くなります。また、配送回数を減らせば送料も抑えられるため、可能な限り多い食数での注文がお得です。
もし一人暮らしで冷凍庫が小さめなら、まずは6食または8食プランから始めて、ご自身の冷凍庫にどのくらい収まるかを確認するのが賢明です。冷凍庫のスペースに余裕ができれば、後から10食プランや20食プランに変更することもできますよ。
「冷凍庫に入らない！」を解決する究極の収納術
「たくさん注文したいけど、冷凍庫がパンパンで入りきらない！」そんな時でも、いくつかの工夫で収納スペースを有効活用できます。私自身も冷凍庫の整理に苦労した経験があるので、皆さんの気持ちはよく分かります。
解決策1：冷凍庫の整理整頓
まず、最も基本的ですが効果的なのが、冷凍庫の中身を整理することです。 長期間使っていない食材や、いつか食べようと思って忘れていたものが意外と眠っているかもしれません。これを機に消費したり、処分したりしてスペースを確保しましょう。冷凍庫の中をすっきりさせるだけでも、収納力がぐんとアップしますよ。
解決策2：縦置き収納テクニック
ナッシュのお弁当は、メインと副菜が深めの仕切りで区切られているため、縦置きで収納しても中身が混ざる心配がほとんどありません。容器の高さは4.5cmなので、冷凍庫に10cm程度の隙間があれば、縦置きで2食分収めることも可能です。
私も冷凍庫が狭い時にこの方法を試しましたが、横置きでは入らなかったお弁当がスッと収まった時は感動しましたね。お弁当の側面にもメニュー名が記載されているので、縦置きしても取り出しやすいのは大きなメリットです。引き出し式の冷凍庫では、特にこの縦置き収納が役立つでしょう。
解決策3：フリーザーバッグなどへの移し替え
「どうしても容器のままではかさばる…」という場合は、お弁当の中身をフリーザーバッグや密閉容器に移し替えるのが非常に効果的です。これにより、収納スペースを約半分にまで削減できると言われています。
凍ったままのお弁当は、ソースなどが混ざる心配も少なく、比較的簡単に移し替えが可能です。移し替える際は、どのメニューか分かるように、元のパッケージに記載されているメニュー名や温め時間をフリーザーバッグに書き写すか、切り取って一緒に保管するのがおすすめです。
ただし、電子レンジで温める際は、フリーザーバッグのままではなく、別のお皿に移してから温めましょう。汁気の多いおかずがある場合は、おかずごとにお皿を分けるなどして、ソースが混ざらないように工夫すると美味しく食べられますよ。
解決策4：収納グッズの活用
冷凍庫のスペースをさらに効率的に使うために、様々な収納グッズを活用するのも良い方法です。
• 冷凍庫用スタンドやブックスタンドを使えば、移し替えたフリーザーバッグや縦置きしたお弁当をしっかり立てて収納でき、取り出しやすさも格段に向上します。
• ファイルケースも意外と便利で、小分けにしたおかずを立てて整理するのに役立ちます。
• 紙袋や牛乳パックをカットして仕切りとして使うのも、手軽にできる工夫ですね。汚れたらすぐに捨てられるので衛生的でもあります。
解決策5：スイーツやパンの活用
ナッシュには、お弁当だけでなく低糖質のパンやスイーツも豊富にラインナップされています。これらはお弁当の容器よりもコンパクトで、冷凍庫のちょっとした隙間にも収納しやすいのが特徴です。
冷凍庫にお弁当が入りきらない時や、少し気分を変えたい時、デザートやパンを注文するのも一つの手です。1食あたり3つのロールケーキやドーナツなどは、冷凍庫の空きスペースを埋めるのに役立ちます。
解決策6：専用冷凍庫の導入（レンタル・購入）
「ナッシュを本格的に長期継続したい」「家族が多くて一度に大量に注文したい」という方には、専用の冷凍庫（セカンド冷凍庫）の導入も検討する価値があります。
小型冷凍庫なら1万円台から購入可能なものもあり、例えばアイリスオーヤマの31L冷凍庫ならナッシュ20食すべてを収納できたという報告もあります。初期費用はかかりますが、20食プランを注文すれば送料を大幅に節約できるため、長期的に見ればコストパフォーマンスは良いでしょう。
もし購入に躊躇がある場合は、家電レンタルサービスを利用して一時的に冷凍庫を借りるのも賢い選択です。過去にはナッシュがセカンド冷凍庫のプレゼントキャンペーンを実施していたこともありますので、公式サイトやSNSをこまめにチェックしてみてください。
ナッシュの配送・保存に関する重要ポイント
ナッシュを安心して美味しく利用するために、配送や保存に関する重要なポイントも押さえておきましょう。
賞味期限について
ナッシュのメインプレートの賞味期限は、製造日から約6ヶ月～1年程度と比較的長く設定されています。ただし、ロールケーキなどのデザート類は4ヶ月～半年程度と短めなので注意が必要です。
すべてのお弁当パッケージには賞味期限が記載されているので、届いたらまず確認し、古いものから消費していくのが良いでしょう。一度解凍したお弁当は再冷凍せず、できるだけ早く食べきるようにしてください。
配送スケジュールの調整
「食べきれないかも…」「冷凍庫のスペースが足りない！」そんな時は、ナッシュの配送スケジュールを柔軟に調整できる機能が役立ちます。
• スキップ機能：次回の配送を一時的にお休みできます。急な旅行や出張、冷凍庫がいっぱいになった時に便利です。
• プラン変更：一度に届く食数を減らしたり、増やしたりすることも可能です。
• 配送停止：長期的に利用しない場合は、定期配送を一時的に停止できます。
これらの変更は、次回配送予定日の4～5日前（地域によって異なります）までに手続きを完了させる必要がありますので、期日には注意しましょう。
ナッシュの保冷バッグの活用（職場や外出先へ）
「会社のお昼ご飯にもナッシュを持っていきたい！」そんな方のために、ナッシュは専用の保冷バッグを280円（税込）で販売しています。
この保冷バッグはナッシュのお弁当1個がちょうど収まるサイズで、縦約18.7cm×横約20cm×マチ約4cmというコンパクトさ。アルミ蒸着フィルム製で保冷効果も高く、100g程度の保冷剤を一緒に入れれば、冷凍庫から会社まで約2時間の持ち運びでも、お弁当はキンキンに凍った状態を保てたという利用者の声もあります。
職場に着いたら、お弁当は冷蔵庫で保存し、6時間以内、できれば当日中に電子レンジで温めて食べてください。再冷凍は品質が落ちるため推奨されていません。この保冷バッグがあれば、会社や部活、ちょっとした買い物など、様々な外出先でもナッシュのヘルシーな食事が楽しめますよ。
もし専用の保冷バッグがない場合でも、ご自宅にあるエコバッグに保冷剤を複数個入れ、お弁当を新聞紙などで包んでから入れると、ある程度の保冷効果は期待できます。ただし、あくまで一時的な対策として、早めに消費するよう心がけましょう。
まとめ
ナッシュは、横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmというコンパクトな容器サイズで、一人暮らしの方でも10食プランまでなら比較的収納しやすいことが分かりました。
もし冷凍庫のスペースが足りないと感じても、**「冷凍庫の整理整頓」「縦置き収納」「フリーザーバッグへの移し替え」「収納グッズの活用」**といった様々な工夫で解決できます。長期的な利用を考えるなら、専用の小型冷凍庫の導入も有効な選択肢となります。
配送スケジュールの調整機能や、お得な割引制度も活用して、あなたのライフスタイルに合わせた最適なナッシュライフを見つけてくださいね。ナッシュのお弁当を上手に保存して、毎日の食事をもっと手軽に、そして健康的に楽しみましょう！