「nosh（ナッシュ）って、便利で美味しそうだけど、本当に頼んで大丈夫かな？」 今、急速に人気を集めている冷凍宅配弁当サービスnoshですが、その便利さの陰に「もしかして、デメリットがあるんじゃないか？」と不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。テレビCMやネット広告で目にする機会が増えたからこそ、実際に利用する前に良い面だけでなく、注意すべき点も知っておきたいですよね。
この記事では、noshを検討しているあなたが後悔しないよう、リアルな利用者の声や私の体験談を交えながら、noshのデメリットと賢い対策方法を徹底的に解説していきます。送料や冷凍庫の問題、量の少なさといった気になるポイントから、どうすれば快適にnoshを使いこなせるのかまで、包み隠さずお伝えしますので、ぜひ最後までご覧ください。
nosh（ナッシュ）の主なデメリット・注意点とは？
noshは累計販売数1億2,000万食を突破するほど人気のサービスですが、やはり利用する上でいくつか注意すべき点があります。まずは、多くの利用者が感じている主なデメリットを一覧で見ていきましょう。
- 送料が高いと感じることがある。
- 冷凍庫のスペースを圧迫する場合がある。
- 量が少ないと感じる人もいる。
- 味の好みに個人差があり、当たり外れがあると感じることも。
- 主食（ご飯）が基本的に付属していない。
- お試しセットがなく、定期購入が基本となる。
- 配送は対面受け取りが必須で、置き配はできない。
- スキップや解約には締切日がある。
- お気に入りのメニューが終売になることがある。
- 電子レンジでの温めに時間がかかるメニューもある。
- 食品添加物が使用されている。
- 公式サイトのメニュー写真と実物が異なる場合がある。
これらのデメリットについて、一つずつ詳しく見ていきましょう。
リアルな声から知る！nosh（ナッシュ）のデメリットと対策
1. 送料が高いと感じるかも？
noshは冷凍弁当であるため、クール便での配送となり、通常の宅配便よりも送料が割高になる傾向があります。特に、北海道や沖縄といった遠隔地への送料は高く設定されており、「送料込みだと1食あたりの値段が少し高い」という声も聞かれますね。
例えば、関東エリアでは6〜10食セットで1,056円ですが、北海道では1,705円、沖縄では1,595円かかることもあります。20食セットではさらに高くなる地域もありますね。
【対策】送料を安く抑える賢い注文方法 送料の負担を軽減するためには、いくつかの工夫ができます。
- まとめ買いで1食あたりの送料を安く：noshの送料は、注文する食数によって段階的に設定されているため。一度に多くの食数を注文するほど、1食あたりの送料は割安になります。冷凍庫のスペースが許す限り、10食プランや20食プラン（2回目以降注文可能）を選ぶのがおすすめです。
- nosh club（ナッシュクラブ）を活用：noshには継続利用で割引率が上がる「nosh club」という会員制度があり、最安で1食あたり499円で購入できます。ランクが上がるほど送料込みの総額もお得になるので、長期的な利用を考えるならぜひ活用したい制度ですね。
- 配送頻度を調整する：毎週ではなく、2週間に1回や3週間に1回など配送頻度を少なくすることで、配送回数自体を減らし、結果的に送料の総額を抑えられます。ご自身の消費ペースに合わせて調整するのが良いでしょう。
- 初回限定クーポンを利用する：当サイト経由の購入キャンペーンなら、初回から3,000円割引が適用され、6食購入時で1食あたり220円という破格の料金でお試しできます。他サイトの3,000円割引が1回1,000円ずつなのに対し、当サイト経由では1回目の購入で3,000円割引が使えるので、かなりお得ですよ。
2. 冷凍庫のスペースを圧迫する？
noshの弁当は全て冷凍品で届くため、冷凍庫のスペース確保は多くの利用者が頭を悩ませる問題です。
パッケージサイズは横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmと、コンビニ弁当と比べると厚みがあります。一人暮らし用の冷蔵庫（約90L）の冷凍部分（約30L）だと、10食分で冷凍庫の半分ほどが埋まってしまうこともあります。日頃から冷凍食品を常備している方にとっては、注文前に冷凍庫の整理と収納スペースの確保が必須となるでしょう。
【対策】冷凍庫スペースを有効活用するコツ 冷凍庫問題は、いくつかの工夫で解決できます。
- 注文プランを見直す：冷凍庫の容量に不安がある場合は、6食や8食といった少なめのセット数で注文を試してみるのが良いでしょう。
- 中身をジップロックなどに移し替える：容器から中身だけを取り出し、ジップロックなどの密閉袋に移し替えて冷凍すれば、かなりスペースを節約できます。ただし、ソースのあるおかずは溶け出す前に処置が必要です。
- 縦置き・重ね置きを駆使する：noshの容器は薄く設計されているため、通常の冷凍食品よりも積み重ねやすく、効率的にスペースを使えます。また、容器を縦に置くことで収納に余裕が生まれる場合もあります。料理が混ざらないよう仕切りがあるため、多少入れ方を変えても問題ありません。
- 届いたその日に何食か食べる計画を立てる：配送された日に何食か消費する予定を立てておけば、冷凍庫がパンパンになるのを防げます。
- サブ冷凍庫の導入を検討：もし冷凍庫が慢性的に不足しているなら、noshの20食プランなどを利用するヘビーユーザー向けに、サブ冷凍庫の導入も選択肢の一つです（※nosh公式も過去にキャンペーンを開催）。
3. 「量が少ない」と感じる人もいる？
noshのメニューは、基本的に主菜1品と副菜3品で構成されています。糖質30g以下、塩分2.5g以下と栄養バランスに配慮されたヘルシーな設計であるため、「もう少し量があれば」と感じる人がいるのも事実です。
特に成人男性や運動量の多い方、食べ盛りの方にとっては、noshの弁当だけでは物足りなさを感じる可能性が高いでしょう。副菜の3品も、量が少なめだと感じる口コミもあります。ただし、糖質管理やダイエット目的の方には、むしろちょうど良い量だと感じるケースも多いようです。
noshでは、利用者の満足度向上のため、2024年の見直しで平均重量を209gから230g以上に増量しており、将来的には250gまで引き上げる計画もあるとされています。
【対策】満足感をアップさせるちょい足しアイデア 量が物足りないと感じる場合は、手軽にボリュームアップできる工夫を取り入れましょう。
- ご飯（白米）を追加する：noshはおかずのみの宅配弁当なので、ご飯がない分満腹感が下がりがちです。白米や雑穀米を一緒に食べれば、ボリューム感も満足度も高まりますよ。週末にまとめて炊いて冷凍保存しておけば、手間もかかりません。
- サラダや汁物をプラス：野菜不足の解消にもなり、満腹感も得られます。インスタント味噌汁なども手軽で便利です。
- パンや麺類を合わせる：noshには低糖質のバンズパンやバターロールなどのパンメニューも用意されているので、これらをプラスするのも良いでしょう。
- プロテインや牛乳で補う：活動量が多く、たんぱく質をしっかり摂りたい場合は、食事に加えてプロテインや牛乳などを補給するのも一つの方法です。
- noshのボリュームメニューを選ぶ：追加料金はかかりますが、通常よりもボリュームのある「プレミアムメニュー」や「ボリュームメニュー」も用意されています。
4. 味の好みに個人差があり、当たり外れもある？
noshの弁当は、専属の一流シェフと管理栄養士が共同でメニュー開発を行っており、「冷凍とは思えないクオリティで美味しい」という良い口コミが多数寄せられています。特にハンバーグ系はジューシーで本格的な味だと評判ですね。
しかし、味の好みは人それぞれであり、「味が薄い」「水っぽいと感じるメニューもある」「好みに合わなかった」という声も存在します。冷凍から解凍を行うことによる水っぽさや食感のなさ、味が薄いと感じる食材があるのは、冷凍弁当の特性上仕方のない部分かもしれません。
noshでは、不評なメニューは見直しやリニューアルが行われ、新メニューと入れ替わるシステムが導入されています。そのため、常に美味しいと感じられるメニューが提供されるよう努められている点は評価できます。
【対策】ハズレなし！美味しいメニューの選び方 自分の好みに合うメニューを見つけるためのヒントをいくつかご紹介します。
- 人気ランキングやレビューを参考にする：noshの公式サイトやアプリでは、人気メニューランキングやレビューが公開されています。SNSやブログで実際に食べた人の口コミを探してみるのも有効でしょう。多くの人に支持されているメニューは、やはり美味しい可能性が高いです。
- 自分の好きな食材や味付けで選ぶ：肉料理が好きか、魚料理が好きか、和風、洋風、中華など、自分の好みを基準に選ぶのが基本です。
- 新メニューと定番メニューをバランス良く試す：新メニューに挑戦するのも楽しいですが、最初は人気のある定番メニューや、確実に好きだと思えるジャンルのものから試してみるのがおすすめです。
- 「食材フィルター機能」を活用する：アレルギー物質だけでなく、苦手な食材を登録しておけば、それらを含まないメニューだけが表示されるので、効率的に好みのメニューを探せます。
- 温め方を工夫する：電子レンジのワット数やメニューによって温め時間が異なるため、記載されている時間より短めに温め、様子を見ながら追加加熱する、冷蔵庫で解凍してから温めるなどの工夫で、水っぽさや温めムラを減らせます。
5. 主食（ご飯）が基本的に付属していない
noshの宅配弁当は、基本的に主菜と副菜のみのセットであり、ご飯やパンなどの主食は付属していません。糖質制限を目的としている方や、主食の種類や量を自分でコントロールしたい方にはメリットとなりますが、「レンジで温めるだけで食事が完結する」という究極の利便性を求める方にとっては、一手間増えるデメリットと感じるかもしれません。
一部、カレーライスやドリアなどお米を使用したメニューも提供されていますが、種類は多くありません。
【対策】主食を用意する手間を最小限に
- まとめてご飯を炊いて冷凍保存する：週末など時間に余裕のある時にご飯をまとめて炊き、小分けにして冷凍しておけば、食べたい時にレンジで温めるだけなので手軽です。
- パックご飯を常備する：コンビニやスーパーで手軽に購入できるパックご飯をストックしておけば、ご飯を炊く手間を省けます。
- noshのパンメニューを活用する：noshには低糖質のバンズパンやバターロールなどのパンもラインナップされているので、おかずに合わせてパンを添えるのも良いでしょう。
6. お試しセットがなく、定期購入が基本？
noshには、いわゆる初回限定のお試しセットはありません。そのため、「サービスが自分に合うか試してみたい」という場合でも、初回利用時から通常の定期宅配で注文する必要があります。
しかし、noshは定期購入を基本としているものの、購入回数に縛りや解約金は一切ありません。つまり、一度利用してみて合わなければ、いつでも停止や解約ができるため、実質的にはお試し購入と同じ感覚で利用できます。
【対策】初回限定割引を賢く利用する 「お試しセットがないのは残念…」と感じるかもしれませんが、初回限定の割引を活用すれば、かなりお得にnoshを体験できます。
- 初回限定の割引キャンペーンを利用する：当サイト経由のキャンペーンでは、初回購入時に3,000円割引が適用され、6食セットが1食あたり220円（税込）という特別価格で試せます。この割引は1回目の購入で3,000円が適用されるため、他サイトのクーポン（1回1,000円割引×3回）よりも初回が断然お得です。
- 合わなければいつでも解約・停止可能：初回注文で味が合わない、量が足りないなどの不満があった場合は、いつでも解約・停止ができるので、気軽に試してみてはいかがでしょうか。
7. 配送は対面受け取りが必須で、置き配はできない
noshの弁当はクール便で配送されるため、置き配や宅配ボックスでの受け取りはできません。不在の場合は不在連絡票が投函されるため、再配達を依頼する必要があります。
【対策】確実に受け取るための工夫
- 受け取り日時を指定する：注文時に確実に在宅している時間帯を指定することで、スムーズに受け取れます。
- 再配達サービスを利用する：もし不在だった場合でも、配送会社が提供する再配達サービスを迅速に利用しましょう。ただし、再配達可能な期間は限られているため注意が必要です。
- 二人暮らしなら受け取りを分担：パートナーや同居人がいれば、どちらかが在宅していれば受け取れるため、受け取りミスや再配達の手間が減ります。
8. スキップや解約には締切日がある
noshは定期購入サービスであり、配送のスキップやプラン変更、解約はマイページから簡単に行えますが、これらの手続きには締切日が設定されています。締切日を過ぎてしまうと次回の配送が確定し、変更やキャンセルができなくなるため注意が必要です。
締切日はお届け予定日の4～5日前とされており、地域によって異なります。
【対策】締切日を忘れないための工夫
- カレンダーやリマインダーに登録する：次回配送日と変更締切日をスマートフォンのカレンダーアプリや手帳に登録し、リマインダー機能を設定しておけば、忘れにくくなります。
- ナッシュからのリマインドメールを確認する：noshは配送予定の締切日前日に確認メールを送ってくれます。迷惑メールフォルダに入っていないか定期的にチェックしましょう。
- 早めの手続きを心がける：予定が分かり次第、締切日ギリギリではなく早めにスキップや停止の手続きを行うのが安心です。
9. お気に入りのメニューが終売になることがある
noshは常時100種類以上の豊富なメニューを展開しており、毎週3品もの新メニューが追加されています。しかし、その一方で不評なメニューは廃盤となり、メニューが入れ替わることもあります。そのため、お気に入りのメニューが突然なくなってしまう可能性があるのです。
【対策】終売に備える方法
- 代替商品を登録する：マイページから代替商品を5つまで登録できるので、お気に入りのメニューが終売になったとしても安心です。
- まとめ買いを検討する：どうしても食べたいメニューがある場合は、まとめて注文してストックしておくのも一つの手です。noshの賞味期限は製造日から約6ヶ月〜1年間と長めなので、保存も効きます。
- 新メニューに積極的に挑戦する：新しいメニューに目を向けることで、新たな「お気に入り」を発見できるかもしれません。
10. 電子レンジでの温めに時間がかかるメニューもある
noshの弁当は電子レンジで温めるだけで食べられますが、メニューによっては温めに6～7分程度かかることもあります。また、肉系の大きなカットのメニューでは熱が通りにくい場合や、逆に加熱しすぎると副菜が温めすぎてしまうなど、温めムラが生じる可能性もありますね。
【対策】温め時間を有効活用し、美味しく仕上げる
- 温め中に別の家事を並行して行う：レンジで温めている5〜7分間を「待ち時間」ではなく「自由時間」と捉え、洗濯物を畳んだり、お弁当箱を洗ったりなど、他の家事を済ませれば、夕食後の時間に余裕が生まれます。
- 温め方を工夫する：温めムラを防ぐために、W数が選べる場合は低い方を選ぶ、記載時間より1分ほど短く加熱し、様子を見ながら10秒ずつ追加加熱する、温まった副菜から先に取り出すといった工夫がおすすめです。加熱前に数時間冷蔵庫で解凍しておくのも、温め時間を短縮するのに役立ちます。
11. 食品添加物が使用されている？
noshのメニューには食品添加物が含まれています。着色料や香料などが含まれることもあり、気になる方もいるかもしれませんね。
しかし、noshで使われている食品添加物は、すべて国が安全性を認めたものに限り、基準の範囲内でのみ使用しているとされています。また、発がん性や毒性などが疑われる特定の食品添加物については、使用しないことを明言しているリストも公開されています。
【対策】気になる場合は情報を確認する
- 公式サイトで添加物情報を確認する：noshの公式サイトでは、メニューごとに使用されている食品添加物を確認できます。気になる方は、注文前に「原材料」欄をチェックしてみると良いでしょう。
12. 公式サイトのメニュー写真と実物が異なる場合がある
noshの公式サイトに掲載されているメニュー写真は、あくまでもイメージであり、実際に届く商品の見た目や盛り付けが異なる可能性もあります。きれいにお皿に盛り付けられた写真と、紙製のパッケージに入った実物とのギャップに、少しがっかりすることもあるかもしれません。
【対策】リアルな利用者の声や写真を参考にする
- 口コミサイトやSNSの写真を参考にする：公式サイトの写真だけでなく、実際に利用した人の口コミサイトやSNSに投稿されているリアルな写真を見て、実物のイメージを掴んでおくのがおすすめです。
- メニューごとの口コミをチェックする：noshの公式サイトでは、メニューごとに利用者の口コミが掲載されているため、気になるメニューの評価や感想を事前に確認しておくのも良いでしょう。
リアルな利用者の声！noshのデメリットに関する口コミ
実際にnoshを利用している人が、どのようなデメリットを感じているのか、SNSなどの口コミを見てみましょう。
- 「量が少ない」と感じる声：「量はちょっと少なく感じたけど、糖質が制限されてるのでそれくらいは仕方ないかな」、特に男性からは「もっと量が多いと助かる」という意見も聞かれます。
- 「送料が高い/割高」と感じる声：「送料も勘案すると1食あたり700円以上になってしまいますので結構高い印象があります」、「量のわりに割高」「配送のたびに送料がかかることが不満」という意見も少なくありません。
- 「冷凍庫を圧迫する」という声：「10食だとただでさえ小さい冷凍庫がいっぱいですわ（笑）」、「箱が大きいので冷凍するとなると冷凍庫がパンパンになる」といった、収納に関する悩みが共通して見られます。
- 「味に当たり外れがある」という声：「美味しいおかずとそうでないおかずの差が激しい」、「味付けは基本的に薄味です。当たり外れが多いです」というように、個人の好みに左右される面も指摘されています。
- 「飽きる」という声：メニューが豊富とはいえ、「長く続けると飽きてしまう」、特に「お気に入りのものを何度も頼むことになり飽きてしまった」という意見も見られます。
【結論】nosh（ナッシュ）はこんな人におすすめ！向いていない人も解説
ここまでnoshのデメリットと対策について詳しく解説してきましたが、結局のところ、noshはどんな人に合うサービスなのでしょうか？あなたのライフスタイルと照らし合わせて、利用すべきかどうかを判断してみましょう。
nosh（ナッシュ）が特におすすめな人
noshは、以下のようなニーズを持つ方にとって、日々の食生活を豊かにし、生活の質を向上させる強力な味方となるでしょう。
- 忙しくて料理をする時間がない人：電子レンジで温めるだけで健康的な食事が手軽に摂れるため、家事の時間を大幅に削減したい方に最適です。特に一人暮らしの方や共働き世帯、子育て中で自分の食事が後回しになりがちなママ・パパにとって大きな助けとなるでしょう。
- 栄養バランスの偏りを改善したい人：管理栄養士が監修し、全メニューが糖質30g以下・塩分2.5g以下に調整されているため、健康的な食生活を送りたい方、ダイエットや糖質制限をしたい方に非常に適しています。
- 食事のマンネリ化を解消したい人：和・洋・中など約100種類の豊富なメニューがあり、毎週新メニューが追加されるため、飽きずに様々な料理を楽しめます。
- 自炊が苦手・面倒な人：買い物や調理、後片付けの手間を省けるため、自炊のストレスから解放されたい方にぴったりです。
nosh（ナッシュ）をおすすめしない人
- とにかく1円でも食費を抑えたい人：noshは自炊に比べると割高になる傾向があるため、食費を最優先で節約したい方には不向きかもしれません。
- 自炊をしっかり楽しみたい人：料理そのものが趣味で、手間暇かけて調理するプロセスを楽しみたい方にとっては、noshの「温めるだけ」という手軽さが物足りなく感じられる可能性があります。
- 量がたくさん欲しい人：成人男性や活動量が多い方など、しっかりとしたボリューム感を求める方には、noshの量が物足りなく感じられることが多いでしょう。
- 重篤なアレルギー対応が必須な人：noshはアレルギー表示やフィルター機能がありますが、全商品を同じ製造ラインで作っているため、微量混入のリスクを完全にゼロにすることは難しいとされています。重篤なアレルギーがある方は、医師に相談の上で慎重に検討する必要があります。
- できたての温かい料理に強いこだわりがある人：noshは冷凍弁当を再加熱する形式のため、作りたての料理の風味や食感とは異なる部分があると感じる方もいるでしょう。
- 冷凍庫のスペースに全く余裕がない人：最低6食からの注文となるため、冷凍庫がすでにパンパンな場合や小型の冷凍庫を使っている場合は、保管場所に困る可能性があります。
まとめ：デメリットを知り、賢くnosh（ナッシュ）を活用しよう！
noshは、忙しい現代人の食生活をサポートする非常に画期的なサービスです。送料や冷凍庫スペース、量の問題、味の好みなど、いくつかのデメリットや注意点があるのは事実ですが、これらはちょっとした工夫や事前の対策で十分にカバーできるものばかりだと、私は強く感じています。
レンジで温めるだけという圧倒的な手軽さ、そして管理栄養士監修による栄養バランスの取れた美味しい食事は、あなたの貴重な時間を生み出し、心身ともに健康的な毎日をもたらしてくれるでしょう。